Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 237 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,6 g 15%
- Υδατάνθρακες 18 g 7%
- Λιπαρά 14 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 16%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 3,5 g —
- Νάτριο 561 mg 24%
- Χοληστερόλη 94 mg 31%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 394 µg 44%
- Βιταμίνη C 3,2 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,7 µg 3%
- Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
- Βιταμίνη K 22,7 µg 19%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,29 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 66 µg 17%
- Βιταμίνη B12 1,6 µg 68%
- Χολίνη 49,1 mg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 101 mg 8%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 121 mg 10%
- Κάλιο 147 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Σελήνιο 14,2 µg 26%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7,6 g | 18 g | 15 g |
| 1 μερίδα | 161 g | 382 | 12 g | 29 g | 23 g |
| 2 μερίδες | 322 g | 763 | 25 g | 58 g | 47 g |
| ½ μερίδα | 80,5 g | 191 | 6,1 g | 15 g | 12 g |
| 3 μερίδες | 483 g | 1145 | 37 g | 87 g | 70 g |
| 4 μερίδες | 644 g | 1526 | 49 g | 116 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,8 g | 9 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 11 g | 27 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 15 g | 36 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 19 g | 45 g | 36 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables;
Τα 100 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables έχουν 237 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (161 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables;
Τα 1 μερίδα (161 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables έχουν 382 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (322 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables;
Τα 2 μερίδες (322 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables έχουν 763 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (80,5 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables;
Τα ½ μερίδα (80,5 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables έχουν 191 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (483 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables;
Τα 3 μερίδες (483 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables έχουν 1145 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 70 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (644 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables;
Τα 4 μερίδες (644 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables έχουν 1526 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 93 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables;
Τα 50 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables έχουν 119 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables;
Τα 150 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables έχουν 356 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58128120 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
