Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Dressing with meat and vegetables

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

243
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,9 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά15 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 243 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,9 g 16%
  • Υδατάνθρακες 19 g 7%
  • Λιπαρά 15 g 19%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,1 g 20%
  • Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
  • Σάκχαρα 3 g —
  • Νάτριο 635 mg 28%
  • Χοληστερόλη 21 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 54 µg 6%
  • Βιταμίνη C 1,2 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,9 mg 6%
  • Βιταμίνη K 13 µg 11%
  • Θειαμίνη (B1) 0,26 mg 21%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 3,1 mg 20%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 42 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
  • Χολίνη 26,1 mg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 94 mg 7%
  • Σίδηρος 2 mg 11%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 82 mg 7%
  • Κάλιο 158 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,93 mg 8%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Σελήνιο 13,4 µg 24%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2437,9 g19 g15 g
1 μερίδα161 g39113 g31 g23 g
2 μερίδες322 g78226 g61 g47 g
½ μερίδα80,5 g1966,4 g15 g12 g
3 μερίδες483 g117438 g92 g70 g
4 μερίδες644 g156551 g123 g94 g
50 g50 g1224 g9,5 g7,3 g
150 g150 g36512 g29 g22 g
200 g200 g48616 g38 g29 g
250 g250 g60820 g48 g36 g

Ερωτήσεις για το Dressing with meat and vegetables

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Dressing with meat and vegetables;

Τα 100 g Dressing with meat and vegetables έχουν 243 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (161 g) Dressing with meat and vegetables;

Τα 1 μερίδα (161 g) Dressing with meat and vegetables έχουν 391 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (322 g) Dressing with meat and vegetables;

Τα 2 μερίδες (322 g) Dressing with meat and vegetables έχουν 782 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (80,5 g) Dressing with meat and vegetables;

Τα ½ μερίδα (80,5 g) Dressing with meat and vegetables έχουν 196 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (483 g) Dressing with meat and vegetables;

Τα 3 μερίδες (483 g) Dressing with meat and vegetables έχουν 1174 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 70 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (644 g) Dressing with meat and vegetables;

Τα 4 μερίδες (644 g) Dressing with meat and vegetables έχουν 1565 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 94 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Dressing with meat and vegetables;

Τα 50 g Dressing with meat and vegetables έχουν 122 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Dressing with meat and vegetables;

Τα 150 g Dressing with meat and vegetables έχουν 365 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58128250 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες