Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Δημητριακά πρωινού σε απλές νιφάδες
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μείγμα νιφάδων, απλό, μη εμπλουτισμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 341 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 62 g 22%
- Λιπαρά 3,2 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 12 g 44%
- Σάκχαρα 1,5 g —
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΜέταλλα
- Φώσφορος 373 mg 30%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 10 g | 62 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5,1 g | 31 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 15 g | 93 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 20 g | 123 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 26 g | 154 g | 7,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Δημητριακά πρωινού σε απλές νιφάδες
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δημητριακά πρωινού σε απλές νιφάδες;
Τα 100 g Δημητριακά πρωινού σε απλές νιφάδες έχουν 341 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δημητριακά πρωινού σε απλές νιφάδες;
Τα 50 g Δημητριακά πρωινού σε απλές νιφάδες έχουν 171 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δημητριακά πρωινού σε απλές νιφάδες;
Τα 150 g Δημητριακά πρωινού σε απλές νιφάδες έχουν 512 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δημητριακά πρωινού σε απλές νιφάδες;
Τα 200 g Δημητριακά πρωινού σε απλές νιφάδες έχουν 682 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δημητριακά πρωινού σε απλές νιφάδες;
Τα 250 g Δημητριακά πρωινού σε απλές νιφάδες έχουν 853 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 154 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 32041 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
