Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Cereal flakes (average)

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

352
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες64 g
Λιπαρά3,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 352 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 23%
  • Υδατάνθρακες 64 g 23%
  • Λιπαρά 3,7 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Φυτικές ίνες 9,5 g 34%
  • Σάκχαρα 1,4 g —
  • Νάτριο 8,1 mg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g35212 g64 g3,7 g
50 g50 g1765,8 g32 g1,9 g
150 g150 g52817 g95 g5,6 g
200 g200 g70423 g127 g7,4 g
250 g250 g88029 g159 g9,3 g

Ερωτήσεις για το Cereal flakes (average)

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cereal flakes (average);

Τα 100 g Cereal flakes (average) έχουν 352 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cereal flakes (average);

Τα 50 g Cereal flakes (average) έχουν 176 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cereal flakes (average);

Τα 150 g Cereal flakes (average) έχουν 528 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cereal flakes (average);

Τα 200 g Cereal flakes (average) έχουν 704 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 127 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cereal flakes (average);

Τα 250 g Cereal flakes (average) έχουν 880 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 159 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 1696 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες