Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Wheat wolemeal flakes

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

335

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες60 g

Λιπαρά1,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	335	14 g	60 g	1,8 g
50 g	50 g	168	6,8 g	30 g	0,9 g
150 g	150 g	503	20 g	89 g	2,7 g
200 g	200 g	670	27 g	119 g	3,6 g
250 g	250 g	838	34 g	149 g	4,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wheat wolemeal flakes;

Τα 100 g Wheat wolemeal flakes έχουν 335 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wheat wolemeal flakes;

Τα 50 g Wheat wolemeal flakes έχουν 168 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wheat wolemeal flakes;

Τα 150 g Wheat wolemeal flakes έχουν 503 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wheat wolemeal flakes;

Τα 200 g Wheat wolemeal flakes έχουν 670 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wheat wolemeal flakes;

Τα 250 g Wheat wolemeal flakes έχουν 838 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 149 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 939 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες