Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 349 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,6 g 13%
  • Υδατάνθρακες 79 g 29%
  • Λιπαρά 3,1 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
  • Φυτικές ίνες 4,3 g 15%
  • Σάκχαρα 35 g —
  • Νάτριο 280 mg 12%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 67 mg 74%
  • Βιταμίνη D 4,5 µg 23%
  • Θειαμίνη (B1) 1 mg 83%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 1,2 mg 92%
  • Νιασίνη (B3) 14 mg 88%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 5 mg 100%
  • Βιταμίνη B6 1,2 mg 71%
  • Φολικό οξύ (B9) 170 µg 43%
  • Βιταμίνη B12 2,1 µg 88%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 265 mg 20%
  • Σίδηρος 9,4 mg 52%
  • Μαγνήσιο 54 mg 13%
  • Φώσφορος 240 mg 19%
  • Κάλιο 219 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,22 mg 24%
  • Μαγγάνιο 1,8 mg 77%
  • Σελήνιο 2 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3496,6 g79 g3,1 g
50 g50 g1753,3 g39 g1,6 g
150 g150 g5249,9 g118 g4,7 g
200 g200 g69813 g157 g6,2 g
250 g250 g87317 g197 g7,8 g

Ερωτήσεις για το δημητριακά πρωινού δαχτυλίδια με μέλι

Πόσες θερμίδες έχει 100 g δημητριακά πρωινού δαχτυλίδια με μέλι;

Τα 100 g δημητριακά πρωινού δαχτυλίδια με μέλι έχουν 349 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g δημητριακά πρωινού δαχτυλίδια με μέλι;

Τα 50 g δημητριακά πρωινού δαχτυλίδια με μέλι έχουν 175 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g δημητριακά πρωινού δαχτυλίδια με μέλι;

Τα 150 g δημητριακά πρωινού δαχτυλίδια με μέλι έχουν 524 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g δημητριακά πρωινού δαχτυλίδια με μέλι;

Τα 200 g δημητριακά πρωινού δαχτυλίδια με μέλι έχουν 698 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 157 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g δημητριακά πρωινού δαχτυλίδια με μέλι;

Τα 250 g δημητριακά πρωινού δαχτυλίδια με μέλι έχουν 873 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 197 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-755 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες