Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Δημητριακά πρωινού φουσκωμένου σιταριού με επικάλυψη μέλι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εμπλουτισμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 355 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,7 g 9%
- Υδατάνθρακες 87 g 32%
- Λιπαρά 1,2 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
- Σάκχαρα 37 g —
- Νάτριο 20 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,57 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 1 mg 83%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1 mg 77%
- Νιασίνη (B3) 10 mg 63%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,36 mg 21%
- Βιοτίνη (B7) 5 µg 17%
- Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 8 mg 44%
- Μαγνήσιο 49 mg 12%
- Φώσφορος 148 mg 12%
- Κάλιο 188 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Μαγγάνιο 1,1 mg 48%
- Σελήνιο 18 µg 33%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 4,7 g | 87 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2,4 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 7,1 g | 130 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 9,4 g | 174 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 12 g | 217 g | 3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακό πρωινού με μπισκότα σιταριού τύπου Weetabixεμπλουτισμένο332 kcal / 100 g
- Δημητριακό πρωινού με σιτάρι και πολλαplά δημητριακά με γεύση σοκολάταεμπλουτισμένο375 kcal / 100 g
- Φουσκωτά ή εξωstruμέναενισχυμένο με βιταμίνες και μέταλλα388 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού Nestle Honey Nut Shredded Wheatπρωινό361 kcal / 100 g
- Δημητριακό πρωινού τύπου shredded wheat με φρούταμη εμπλουτισμένο326 kcal / 100 g
- Puffed wheat with honey or other sugars377 kcal / 100 g
- Ζαχαroucha δημητριακά πρωινού σιταριού383 kcal / 100 g
- Δδημητριακά φουσκωτά με μέλι Kashiέτοιμο προς κατανάλωση382 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Δημητριακά πρωινού φουσκωμένου σιταριού με επικάλυψη μέλι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δημητριακά πρωινού φουσκωμένου σιταριού με επικάλυψη μέλι;
Τα 100 g Δημητριακά πρωινού φουσκωμένου σιταριού με επικάλυψη μέλι έχουν 355 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δημητριακά πρωινού φουσκωμένου σιταριού με επικάλυψη μέλι;
Τα 50 g Δημητριακά πρωινού φουσκωμένου σιταριού με επικάλυψη μέλι έχουν 178 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δημητριακά πρωινού φουσκωμένου σιταριού με επικάλυψη μέλι;
Τα 150 g Δημητριακά πρωινού φουσκωμένου σιταριού με επικάλυψη μέλι έχουν 533 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 130 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δημητριακά πρωινού φουσκωμένου σιταριού με επικάλυψη μέλι;
Τα 200 g Δημητριακά πρωινού φουσκωμένου σιταριού με επικάλυψη μέλι έχουν 710 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 174 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δημητριακά πρωινού φουσκωμένου σιταριού με επικάλυψη μέλι;
Τα 250 g Δημητριακά πρωινού φουσκωμένου σιταριού με επικάλυψη μέλι έχουν 888 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 217 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-757 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
