Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τραγανά δημητριακά πρωινού καλαμποκιού με επικάλυψη μελιού και ξηρών καρπών

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εμπλουτισμένο, τραγανά / με επικάλυψη μελιού

384

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,3 g

Υδατάνθρακες87 g

Λιπαρά4,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 384 kcal —
Πρωτεΐνες 5,3 g 11%
Υδατάνθρακες 87 g 31%
Λιπαρά 4,2 g 5%
Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 4%
Φυτικές ίνες 3,8 g 14%
Σάκχαρα 37 g —
Νάτριο 350 mg 15%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 21 µg 2%
Βιταμίνη C 0 mg 0%
Βιταμίνη E 0,44 mg 3%
Θειαμίνη (B1) 1,1 mg 92%
Ριβοφλαβίνη (B2) 1,4 mg 108%
Νιασίνη (B3) 15,5 mg 97%
Βιταμίνη B6 1,5 mg 88%
Φολικό οξύ (B9) 396 µg 99%
Βιταμίνη B12 2 µg 83%

Μέταλλα

Ασβέστιο 15 mg 1%
Σίδηρος 12 mg 67%
Μαγνήσιο 24 mg 6%
Φώσφορος 57 mg 5%
Κάλιο 123 mg 3%
Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
Χαλκός 0,12 mg 13%
Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
Σελήνιο 5 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	384	5,3 g	87 g	4,2 g
50 g	50 g	192	2,7 g	43 g	2,1 g
150 g	150 g	576	8 g	130 g	6,3 g
200 g	200 g	768	11 g	173 g	8,4 g
250 g	250 g	960	13 g	217 g	11 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Τραγανά δημητριακά πρωινού καλαμποκιού με επικάλυψη μελιού και ξηρών καρπών

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τραγανά δημητριακά πρωινού καλαμποκιού με επικάλυψη μελιού και ξηρών καρπών;

Τα 100 g Τραγανά δημητριακά πρωινού καλαμποκιού με επικάλυψη μελιού και ξηρών καρπών έχουν 384 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τραγανά δημητριακά πρωινού καλαμποκιού με επικάλυψη μελιού και ξηρών καρπών;

Τα 50 g Τραγανά δημητριακά πρωινού καλαμποκιού με επικάλυψη μελιού και ξηρών καρπών έχουν 192 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τραγανά δημητριακά πρωινού καλαμποκιού με επικάλυψη μελιού και ξηρών καρπών;

Τα 150 g Τραγανά δημητριακά πρωινού καλαμποκιού με επικάλυψη μελιού και ξηρών καρπών έχουν 576 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 130 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τραγανά δημητριακά πρωινού καλαμποκιού με επικάλυψη μελιού και ξηρών καρπών;

Τα 200 g Τραγανά δημητριακά πρωινού καλαμποκιού με επικάλυψη μελιού και ξηρών καρπών έχουν 768 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 173 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τραγανά δημητριακά πρωινού καλαμποκιού με επικάλυψη μελιού και ξηρών καρπών;

Τα 250 g Τραγανά δημητριακά πρωινού καλαμποκιού με επικάλυψη μελιού και ξηρών καρπών έχουν 960 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 217 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-746 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες