Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Δδημητριακά πρωινού με καλαμπόκι και μέλι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μη ενισχυμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 389 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,8 g 12%
- Υδατάνθρακες 87 g 32%
- Λιπαρά 1,4 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 26 g —
- Νάτριο 320 mg 14%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 15,4 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,59 mg 49%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,8 mg 62%
- Νιασίνη (B3) 7,3 mg 46%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 33%
- Βιταμίνη B6 0,56 mg 33%
- Φολικό οξύ (B9) 57,9 µg 14%
- Βιταμίνη B12 2,3 µg 96%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 86 mg 7%
- Σίδηρος 2,6 mg 14%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 73 mg 6%
- Κάλιο 110 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,48 mg 4%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 5,8 g | 87 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2,9 g | 44 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 8,8 g | 131 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 12 g | 175 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 15 g | 218 g | 3,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Φουσκωτά ή εξωstruμέναμη ενισχυμένο382 kcal / 100 g
- Puffed wheat with honey or other sugars377 kcal / 100 g
- Corn balls crispy with honey379 kcal / 100 g
- Τραγanό ψωμί από φουσκωμένο καλαμπόκιμε επικάλυψη σοκολάτας481 kcal / 100 g
- Corn flakes με μέλιέτοιμο προς βρώση, nature's path383 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού Kellogg's Honey Pops Loops396 kcal / 100 g
- Ζαχαroucha δημητριακά πρωινού σιταριού383 kcal / 100 g
- Δδημητριακά φουσκωτά με μέλι Kashiέτοιμο προς κατανάλωση382 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Δδημητριακά πρωινού με καλαμπόκι και μέλι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δδημητριακά πρωινού με καλαμπόκι και μέλι;
Τα 100 g Δδημητριακά πρωινού με καλαμπόκι και μέλι έχουν 389 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δδημητριακά πρωινού με καλαμπόκι και μέλι;
Τα 50 g Δδημητριακά πρωινού με καλαμπόκι και μέλι έχουν 195 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δδημητριακά πρωινού με καλαμπόκι και μέλι;
Τα 150 g Δδημητριακά πρωινού με καλαμπόκι και μέλι έχουν 584 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 131 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δδημητριακά πρωινού με καλαμπόκι και μέλι;
Τα 200 g Δδημητριακά πρωινού με καλαμπόκι και μέλι έχουν 778 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 175 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δδημητριακά πρωινού με καλαμπόκι και μέλι;
Τα 250 g Δδημητριακά πρωινού με καλαμπόκι και μέλι έχουν 973 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 218 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 32129 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
