Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Cucumber, telegraph, raw, unpeeled

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

12
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,8 g
Υδατάνθρακες1,9 g
Λιπαρά0 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 12 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
  • Υδατάνθρακες 1,9 g 1%
  • Λιπαρά 0 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 1,8 g —
  • Νάτριο 2 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 10 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 0,26 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 16 mg 1%
  • Σίδηρος 0,16 mg 1%
  • Φώσφορος 26 mg 2%
  • Κάλιο 166 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,12 mg 1%
  • Σελήνιο 0 µg 0%
  • Ιώδιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g120,8 g1,9 g0 g
50 g50 g60,4 g1 g0 g
150 g150 g181,1 g2,9 g0 g
200 g200 g241,5 g3,8 g0 g
250 g250 g301,9 g4,8 g0 g

Ερωτήσεις για το Cucumber, telegraph, raw, unpeeled

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cucumber, telegraph, raw, unpeeled;

Τα 100 g Cucumber, telegraph, raw, unpeeled έχουν 12 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cucumber, telegraph, raw, unpeeled;

Τα 50 g Cucumber, telegraph, raw, unpeeled έχουν 6 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cucumber, telegraph, raw, unpeeled;

Τα 150 g Cucumber, telegraph, raw, unpeeled έχουν 18 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cucumber, telegraph, raw, unpeeled;

Τα 200 g Cucumber, telegraph, raw, unpeeled έχουν 24 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cucumber, telegraph, raw, unpeeled;

Τα 250 g Cucumber, telegraph, raw, unpeeled έχουν 30 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X1052 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες