Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Creamy lemon sauce

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

150
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,6 g
Υδατάνθρακες2,1 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 150 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,6 g 7%
  • Υδατάνθρακες 2,1 g 1%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,9 g 24%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 2,1 g —
  • Νάτριο 605 mg 26%
  • Χοληστερόλη 150 mg 50%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 144 µg 16%
  • Βιταμίνη C 3,3 mg 4%
  • Βιταμίνη D 1,6 µg 8%
  • Βιταμίνη E 1,9 mg 13%
  • Βιταμίνη K 7,8 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 0,26 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 14,9 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 1 µg 43%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 38,4 mg 3%
  • Σίδηρος 0,64 mg 4%
  • Μαγνήσιο 7,3 mg 2%
  • Φώσφορος 103 mg 8%
  • Κάλιο 93 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,77 mg 7%
  • Χαλκός 0,03 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 12,6 µg 23%
  • Ιώδιο 45,6 µg 30%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1503,6 g2,1 g14 g
50 g50 g751,8 g1,1 g6,9 g
150 g150 g2255,4 g3,2 g21 g
200 g200 g3007,1 g4,3 g28 g
250 g250 g3758,9 g5,4 g35 g

Ερωτήσεις για το Creamy lemon sauce

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Creamy lemon sauce;

Τα 100 g Creamy lemon sauce έχουν 150 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Creamy lemon sauce;

Τα 50 g Creamy lemon sauce έχουν 75 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Creamy lemon sauce;

Τα 150 g Creamy lemon sauce έχουν 225 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Creamy lemon sauce;

Τα 200 g Creamy lemon sauce έχουν 300 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Creamy lemon sauce;

Τα 250 g Creamy lemon sauce έχουν 375 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32872 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες