Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινό λίπος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

902
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά100 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 902 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0 g 0%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 100 g 128%
  • Κορεσμένα λιπαρά 39 g 196%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 0 mg 0%
  • Χοληστερόλη 95 mg 32%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 2,5 µg 13%
  • Βιταμίνη E 0,6 mg 4%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0 mg 0%
  • Νιασίνη (B3) 0 mg 0%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0 mg 0%
  • Βιταμίνη B6 0 mg 0%
  • Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 49,7 mg 9%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 0 mg 0%
  • Σίδηρος 0 mg 0%
  • Μαγνήσιο 0 mg 0%
  • Φώσφορος 0 mg 0%
  • Κάλιο 0 mg 0%
  • Ψευδάργυρος 0,11 mg 1%
  • Χαλκός 0 mg 0%
  • Μαγγάνιο 0 mg 0%
  • Σελήνιο 0,2 µg 0%
  • Ιώδιο 0,5 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g9020 g0 g100 g
1 μερίδα12,8 g1150 g0 g13 g
2 μερίδες25,6 g2310 g0 g26 g
½ μερίδα6,4 g580 g0 g6,4 g
3 μερίδες38,4 g3460 g0 g38 g
4 μερίδες51,2 g4620 g0 g51 g
50 g50 g4510 g0 g50 g
150 g150 g13530 g0 g150 g
200 g200 g18040 g0 g200 g
250 g250 g22550 g0 g250 g

Ερωτήσεις για το Χοιρινό λίπος

Πώς χρησιμοποιείς το χοιρινό λίπος στο μαγείρεμα;

Βάλε μια μικρή κουταλιά σε ζεστό τηγάνι για να σοτάρεις πατάτες, αυγά ή λαχανικά· λιώνει γρήγορα και δίνει χαρακτηριστική, κρεατένια γεύση. Για ζύμη, τρίψε το κρύο χοιρινό λίπος με το αλεύρι ώστε να γίνει εύθρυπτη.

Μπορείς να τηγανίσεις με χοιρινό λίπος;

Ναι· είναι κατάλληλο για τηγάνισμα και δίνει τραγανή κρούστα σε πατάτες ή κοτόπουλο. Ζέστανέ το σταδιακά και μην το αφήσεις να καπνίσει· στέγνωσε καλά τα τρόφιμα πριν τα βάλεις στο τηγάνι για να περιορίσεις το πιτσίλισμα.

Πώς φτιάχνεις χοιρινό λίπος στο σπίτι;

Κόψε το καθαρό χοιρινό λίπος σε μικρούς κύβους και ζέστανέ το σε βαριά κατσαρόλα, σε πολύ χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας πού και πού. Όταν λιώσει και τα στερεά κομματάκια χρυσίσουν, πέρασέ το από λεπτό σουρωτήρι σε καθαρό, στεγνό βάζο.

Πώς αποθηκεύεις το χοιρινό λίπος;

Βάλ’ το σε καθαρό, στεγνό, καλά κλεισμένο δοχείο στο ψυγείο και χρησιμοποίησε πάντα καθαρό κουτάλι. Για μεγαλύτερη διατήρηση, μοίρασέ το σε μικρές μερίδες και φύλαξέ το στην κατάψυξη.

Τι φαγητά ταιριάζουν με το χοιρινό λίπος;

Ταιριάζει ιδιαίτερα με πατάτες φούρνου ή τηγανητές, όσπρια και ριζώδη λαχανικά. Χρησιμοποιείται επίσης σε αλμυρές πίτες και σε ζύμες για τάρτες, όπου κάνει το φύλλο τριφτό.

Τι μπορείς να χρησιμοποιήσεις αντί για χοιρινό λίπος;

Για τηγάνισμα, χρησιμοποίησε βούτυρο ή φυτικό λάδι, έχοντας υπόψη ότι θα αλλάξει η γεύση. Σε ζύμη, το βούτυρο είναι πρακτική αντικατάσταση, αλλά το αποτέλεσμα συνήθως βγαίνει λιγότερο τριφτό.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο χοιρινό λίπος και το βούτυρο;

Το χοιρινό λίπος είναι σχεδόν εξ ολοκλήρου λίπος, ενώ το βούτυρο περιέχει και νερό και δίνει γαλακτώδη γεύση. Στη ζύμη, το χοιρινό λίπος συχνά κάνει πιο εύθρυπτη υφή· στο τηγάνι αφήνει πιο έντονη γεύση κρέατος.

Είναι το χοιρινό λίπος ίδιο με το λίπος που μένει από το ψήσιμο;

Όχι απαραίτητα: το χοιρινό λίπος συνήθως λιώνει από καθαρό λίπος και σουρώνεται, ενώ το λίπος του ταψιού μπορεί να περιέχει χυμούς κρέατος, αλάτι και καρυκεύματα. Αν θέλεις ουδέτερη γεύση για άλλη συνταγή, προτίμησε καθαρό, σουρωμένο λίπος.

Πηγή: USDA FoodData Central 171401 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες