Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Corned beef και πατάτες σε τορτίγια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
απάτσι
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 224 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,9 g 16%
- Υδατάνθρακες 28 g 10%
- Λιπαρά 8,3 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 1,8 g —
- Νάτριο 511 mg 22%
- Χοληστερόλη 11 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
- Βιταμίνη K 3,1 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,28 mg 23%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 2,5 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 70 µg 18%
- Βιταμίνη B12 0,23 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27 mg 2%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 82 mg 7%
- Κάλιο 275 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,88 mg 8%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,31 mg 13%
- Σελήνιο 11,3 µg 21%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 7,9 g | 28 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4 g | 14 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 12 g | 42 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 16 g | 56 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 20 g | 70 g | 21 g |
Ερωτήσεις για το Corned beef και πατάτες σε τορτίγια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Corned beef και πατάτες σε τορτίγια;
Τα 100 g Corned beef και πατάτες σε τορτίγια έχουν 224 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Corned beef και πατάτες σε τορτίγια;
Τα 50 g Corned beef και πατάτες σε τορτίγια έχουν 112 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Corned beef και πατάτες σε τορτίγια;
Τα 150 g Corned beef και πατάτες σε τορτίγια έχουν 336 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Corned beef και πατάτες σε τορτίγια;
Τα 200 g Corned beef και πατάτες σε τορτίγια έχουν 448 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Corned beef και πατάτες σε τορτίγια;
Τα 250 g Corned beef και πατάτες σε τορτίγια έχουν 560 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167656 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
