Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
χύμα γάλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
64
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,3 g
Υδατάνθρακες4,7 g
Λιπαρά3,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 64 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,3 g 7%
- Υδατάνθρακες 4,7 g 2%
- Λιπαρά 3,7 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 11%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 49 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 1,5 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,08 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,31 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,36 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 119 mg 9%
- Σίδηρος 0,05 mg 0%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 93 mg 7%
- Κάλιο 151 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,38 mg 3%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Ιώδιο 13,6 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,3 g | 4,7 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,6 g | 2,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 97 | 4,9 g | 7 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 129 | 6,6 g | 9,3 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 161 | 8,2 g | 12 g | 9,2 g |
Ερωτήσεις για το χύμα γάλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g χύμα γάλα;
Τα 100 g χύμα γάλα έχουν 64 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g χύμα γάλα;
Τα 50 g χύμα γάλα έχουν 32 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g χύμα γάλα;
Τα 150 g χύμα γάλα έχουν 97 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g χύμα γάλα;
Τα 200 g χύμα γάλα έχουν 129 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g χύμα γάλα;
Τα 250 g χύμα γάλα έχουν 161 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες