Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινό ώμος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

άπαχο, ψητό

228

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες27 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	228	27 g	13 g
50 g	50 g	114	13 g	6,3 g
150 g	150 g	342	40 g	19 g
200 g	200 g	456	53 g	25 g
250 g	250 g	570	67 g	32 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινό ώμος;

Τα 100 g Χοιρινό ώμος έχουν 228 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινό ώμος;

Τα 50 g Χοιρινό ώμος έχουν 114 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινό ώμος;

Τα 150 g Χοιρινό ώμος έχουν 342 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινό ώμος;

Τα 200 g Χοιρινό ώμος έχουν 456 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινό ώμος;

Τα 250 g Χοιρινό ώμος έχουν 570 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1822 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες