Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινές μπριζόλες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκο, με κόκαλο, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος, μαγειρεμένο, ψητό σχάρας

222

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες27 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	222	27 g	12 g
1 μερίδα	85 g	189	23 g	10 g
2 μερίδες	170 g	377	46 g	20 g
½ μερίδα	42,5 g	94	12 g	5 g
3 μερίδες	255 g	566	69 g	30 g
4 μερίδες	340 g	755	92 g	40 g
50 g	50 g	111	14 g	5,9 g
150 g	150 g	333	40 g	18 g
200 g	200 g	444	54 g	24 g
250 g	250 g	555	67 g	30 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινές μπριζόλες;

Τα 100 g Χοιρινές μπριζόλες έχουν 222 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Χοιρινές μπριζόλες;

Τα 1 μερίδα (85 g) Χοιρινές μπριζόλες έχουν 189 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Χοιρινές μπριζόλες;

Τα 2 μερίδες (170 g) Χοιρινές μπριζόλες έχουν 377 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Χοιρινές μπριζόλες;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Χοιρινές μπριζόλες έχουν 94 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Χοιρινές μπριζόλες;

Τα 3 μερίδες (255 g) Χοιρινές μπριζόλες έχουν 566 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Χοιρινές μπριζόλες;

Τα 4 μερίδες (340 g) Χοιρινές μπριζόλες έχουν 755 kcal, με 92 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινές μπριζόλες;

Τα 50 g Χοιρινές μπριζόλες έχουν 111 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινές μπριζόλες;

Τα 150 g Χοιρινές μπριζόλες έχουν 333 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 167835 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες