Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινά κεφτεδάκια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

234
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8 g
Υδατάνθρακες29 g
Λιπαρά8,9 g
Καταγράψτε αυτό το τρόφιμο στο Calori

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 234 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8 g 16%
  • Υδατάνθρακες 29 g 11%
  • Λιπαρά 8,9 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,8 g 14%
  • Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
  • Σάκχαρα 2,2 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2348 g29 g8,9 g
50 g50 g1174 g15 g4,5 g
150 g150 g35112 g44 g13 g
200 g200 g46816 g58 g18 g
250 g250 g58520 g73 g22 g

Ερωτήσεις για το Χοιρινά κεφτεδάκια

Πώς να ψήσεις κεφτέδες χοιρινού στον φούρνο;

Πλάσε τους σε μικρές, ομοιόμορφες μπάλες, βάλε τους σε ταψί με λαδόκολλα και ψήσε στους 200 °C για περίπου 20–25 λεπτά, γυρίζοντάς τους στη μέση. Είναι έτοιμοι όταν το κέντρο τους φτάσει τους 71 °C.

Πώς να μην ανοίγουν οι κεφτέδες χοιρινού στο τηγάνισμα;

Στύψε καλά το τριμμένο κρεμμύδι και βάλε στο μείγμα ψίχα ψωμιού μουλιασμένη και στυμμένη, ώστε να κρατήσει την υγρασία χωρίς να γίνει νερουλό. Άφησέ το στο ψυγείο για περίπου 30 λεπτά πριν πλάσεις τους κεφτέδες.

Πώς να αποθηκεύσεις κεφτέδες χοιρινού που περίσσεψαν;

Βάλ’ τους στο ψυγείο μέσα σε κλειστό δοχείο, αφού κρυώσουν, και κατανάλωσέ τους μέσα σε 3–4 ημέρες. Για μεγαλύτερη διάρκεια, κατάψυξέ τους σε μία στρώση και μετά φύλαξέ τους σε σακούλα ή δοχείο κατάλληλο για κατάψυξη.

Με τι ταιριάζουν οι κεφτέδες χοιρινού;

Ταιριάζουν με πατάτες τηγανητές ή ψητές, ρύζι και σαλάτα, ενώ μια σάλτσα ντομάτας ή λίγο γιαούρτι με δυόσμο συμπληρώνει ωραία το πιάτο. Μπορείς επίσης να τους σερβίρεις σε πίτα με ντομάτα και κρεμμύδι.

Ποια μυρωδικά μπαίνουν στους κεφτέδες χοιρινού;

Κρεμμύδι, δυόσμος και μαϊντανός δίνουν κλασικό αρωματικό αποτέλεσμα· μπορείς να προσθέσεις και λίγο ξερό δυόσμο ή ρίγανη. Μην παραλείψεις το αλάτι και το πιπέρι στο μείγμα.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στους κεφτέδες χοιρινού και στο μπιφτέκι χοιρινού;

Οι κεφτέδες είναι συνήθως μικρότεροι και συχνά περιέχουν κρεμμύδι, μυρωδικά και ψωμί ή φρυγανιά, ενώ το μπιφτέκι πλάθεται συνήθως σε μεγαλύτερο, πλατύ σχήμα. Στα αντίστοιχα στοιχεία ανά 100 g, οι κεφτέδες χοιρινού έχουν 8 g πρωτεΐνης και το μπιφτέκι χοιρινού 12 g.

Πώς ξέρεις ότι οι κεφτέδες χοιρινού έχουν ψηθεί με ασφάλεια;

Μέτρησε τη θερμοκρασία στο κέντρο ενός κεφτέ με θερμόμετρο τροφίμων: πρέπει να φτάσει τους 71 °C. Το χρώμα της επιφάνειας δεν αρκεί για να επιβεβαιώσει ότι έχουν ψηθεί και στο εσωτερικό.

Πηγή: portfir 1035 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες

Calori
Δείτε τις διατροφικές πληροφορίες στο Calori
Free on iOS & Android
Open