Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πίτσα τέσσερις εποχές

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με σάλτσα ντομάτας, αγκινάρες, λευκά μανιτάρια, γλυκιά πιπεριά, βραστό ζαμπόν

146
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,7 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά6,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 146 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
  • Υδατάνθρακες 15 g 5%
  • Λιπαρά 6,1 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Φυτικές ίνες 3,8 g 14%
  • Σάκχαρα 2,4 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1465,7 g15 g6,1 g
50 g50 g732,8 g7,5 g3,1 g
150 g150 g2198,5 g23 g9,2 g
200 g200 g29211 g30 g12 g
250 g250 g36514 g38 g15 g

Ερωτήσεις για το Πίτσα τέσσερις εποχές

Τι υλικά έχει συνήθως η πίτσα τέσσερις εποχές;

Η σάλτσα ντομάτας και η μοτσαρέλα απλώνονται σε όλη την πίτσα, ενώ τα τέσσερα τμήματα έχουν συνήθως αγκινάρες, ζαμπόν, μανιτάρια και ελιές. Οι γαρνιτούρες μπορεί να αλλάζουν από συνταγή σε συνταγή.

Γιατί λέγεται πίτσα τέσσερις εποχές;

Οι τέσσερις διαφορετικές γαρνιτούρες συμβολίζουν τις τέσσερις εποχές του χρόνου. Συνήθως μοιράζονται σε ξεχωριστά τμήματα, ώστε κάθε κομμάτι να έχει διαφορετική γεύση.

Πώς ψήνω πίτσα τέσσερις εποχές στο σπίτι;

Προθέρμανε καλά τον φούρνο στους 250 °C ή στη μέγιστη θερμοκρασία του, με πέτρα ή ταψί μέσα. Βάλε την πίτσα στην καυτή επιφάνεια και ψήσε την περίπου 7–10 λεπτά, μέχρι να ροδίσει η ζύμη και να λιώσει η μοτσαρέλα.

Πώς ξαναζεσταίνω πίτσα τέσσερις εποχές για να μείνει τραγανή;

Ζέστανέ την σε αντικολλητικό τηγάνι, χωρίς λάδι, σε μέτρια φωτιά για 3–5 λεπτά και σκέπασέ την για λίγο ώστε να ζεσταθούν και τα υλικά. Ο φούρνος στους 180 °C για περίπου 8 λεπτά είναι επίσης καλή επιλογή.

Πόσο διατηρείται η πίτσα τέσσερις εποχές στο ψυγείο;

Βάλ’ την στο ψυγείο μέσα σε 2 ώρες από το ψήσιμο, σε κλειστό δοχείο ή καλά σκεπασμένη, και κατανάλωσέ την μέσα σε 3–4 ημέρες. Μην την αφήνεις όλη τη νύχτα σε θερμοκρασία δωματίου.

Με τι συνοδεύεται η πίτσα τέσσερις εποχές;

Μια πράσινη σαλάτα με απλό ντρέσινγκ λεμονιού ή ξιδιού ισορροπεί τη λιπαρότητα του τυριού και του ζαμπόν. Ταιριάζει επίσης με ψητά λαχανικά ή μια μικρή μερίδα σούπας ντομάτας.

Τι μπορώ να βάλω αντί για ζαμπόν στην πίτσα τέσσερις εποχές;

Βάλε ψητές πιπεριές ή επιπλέον αγκινάρες για μια εκδοχή χωρίς αλλαντικό. Αν θέλεις να διατηρήσεις την αλμυρή, σαρκώδη γεύση, δοκίμασε λεπτές φέτες καπνιστού τόφου.

Πηγή: BLS (Germany) X914233 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες