Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chilaquiles

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

195

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες13 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	195	11 g	13 g	11 g
1 μερίδα	170 g	332	18 g	22 g	18 g
2 μερίδες	340 g	663	36 g	44 g	36 g
½ μερίδα	85 g	166	9 g	11 g	9,1 g
3 μερίδες	510 g	995	54 g	65 g	54 g
4 μερίδες	680 g	1326	72 g	87 g	73 g
50 g	50 g	98	5,3 g	6,4 g	5,3 g
150 g	150 g	293	16 g	19 g	16 g
200 g	200 g	390	21 g	26 g	21 g
250 g	250 g	488	27 g	32 g	27 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chilaquiles;

Τα 100 g Chilaquiles έχουν 195 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (170 g) Chilaquiles;

Τα 1 μερίδα (170 g) Chilaquiles έχουν 332 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (340 g) Chilaquiles;

Τα 2 μερίδες (340 g) Chilaquiles έχουν 663 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (85 g) Chilaquiles;

Τα ½ μερίδα (85 g) Chilaquiles έχουν 166 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (510 g) Chilaquiles;

Τα 3 μερίδες (510 g) Chilaquiles έχουν 995 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (680 g) Chilaquiles;

Τα 4 μερίδες (680 g) Chilaquiles έχουν 1326 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 73 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chilaquiles;

Τα 50 g Chilaquiles έχουν 98 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chilaquiles;

Τα 150 g Chilaquiles έχουν 293 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58100360 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες