Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chick pea in unsalted water
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
133
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,4 g
Υδατάνθρακες18 g
Λιπαρά2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 133 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,4 g 17%
- Υδατάνθρακες 18 g 6%
- Λιπαρά 2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 5 g 18%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 5 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,5 µg 0%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
- Βιταμίνη K 21 µg 18%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,53 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 172 µg 43%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 49 mg 4%
- Σίδηρος 2,9 mg 16%
- Μαγνήσιο 48 mg 11%
- Φώσφορος 168 mg 13%
- Κάλιο 290 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,28 mg 31%
- Σελήνιο 5 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 8,4 g | 18 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4,2 g | 8,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 13 g | 26 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 17 g | 35 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 21 g | 44 g | 5 g |
Ερωτήσεις για το Chick pea in unsalted water
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chick pea in unsalted water;
Τα 100 g Chick pea in unsalted water έχουν 133 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chick pea in unsalted water;
Τα 50 g Chick pea in unsalted water έχουν 67 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chick pea in unsalted water;
Τα 150 g Chick pea in unsalted water έχουν 200 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chick pea in unsalted water;
Τα 200 g Chick pea in unsalted water έχουν 266 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chick pea in unsalted water;
Τα 250 g Chick pea in unsalted water έχουν 333 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 11089 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
