Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χامιλό σε λιπαρά κεφίρ φράουλας Lifeway
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χαμηλά λιπαρά, φράουλα, lifeway
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 62 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,4 g 7%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 0,9 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 9,2 g —
- Νάτριο 37 mg 2%
- Χοληστερόλη 5 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 178 µg 20%
- Βιταμίνη C 1,5 mg 2%
- Βιταμίνη D 1,1 µg 6%
- Βιταμίνη E 0,06 mg 0%
- Βιταμίνη K 1,2 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 0,11 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,38 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 22 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,31 µg 13%
- Χολίνη 15,2 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 119 mg 9%
- Σίδηρος 0,04 mg 0%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 96 mg 8%
- Κάλιο 154 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,44 mg 4%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 3,6 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,4 g | 10 g | 0,9 g |
| 1 μερίδα | 247 g | 153 | 8,4 g | 25 g | 2,2 g |
| 2 μερίδες | 494 g | 306 | 17 g | 50 g | 4,4 g |
| ½ μερίδα | 123,5 g | 77 | 4,2 g | 13 g | 1,1 g |
| 3 μερίδες | 741 g | 459 | 25 g | 76 g | 6,7 g |
| 4 μερίδες | 988 g | 613 | 34 g | 101 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,7 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5,1 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6,8 g | 20 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8,5 g | 26 g | 2,3 g |
Ερωτήσεις για το Χامιλό σε λιπαρά κεφίρ φράουλας Lifeway
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χامιλό σε λιπαρά κεφίρ φράουλας Lifeway;
Τα 100 g Χامιλό σε λιπαρά κεφίρ φράουλας Lifeway έχουν 62 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (247 g) Χامιλό σε λιπαρά κεφίρ φράουλας Lifeway;
Τα 1 μερίδα (247 g) Χامιλό σε λιπαρά κεφίρ φράουλας Lifeway έχουν 153 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (494 g) Χامιλό σε λιπαρά κεφίρ φράουλας Lifeway;
Τα 2 μερίδες (494 g) Χامιλό σε λιπαρά κεφίρ φράουλας Lifeway έχουν 306 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (123,5 g) Χامιλό σε λιπαρά κεφίρ φράουλας Lifeway;
Τα ½ μερίδα (123,5 g) Χامιλό σε λιπαρά κεφίρ φράουλας Lifeway έχουν 77 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (741 g) Χامιλό σε λιπαρά κεφίρ φράουλας Lifeway;
Τα 3 μερίδες (741 g) Χامιλό σε λιπαρά κεφίρ φράουλας Lifeway έχουν 459 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (988 g) Χامιλό σε λιπαρά κεφίρ φράουλας Lifeway;
Τα 4 μερίδες (988 g) Χامιλό σε λιπαρά κεφίρ φράουλας Lifeway έχουν 613 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χامιλό σε λιπαρά κεφίρ φράουλας Lifeway;
Τα 50 g Χامιλό σε λιπαρά κεφίρ φράουλας Lifeway έχουν 31 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χامιλό σε λιπαρά κεφίρ φράουλας Lifeway;
Τα 150 g Χامιλό σε λιπαρά κεφίρ φράουλας Lifeway έχουν 93 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171301 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
