Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 157 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
- Υδατάνθρακες 37 g 13%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 1,5 g —
- Νάτριο 7 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 47 mg 52%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,24 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,71 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,4 mg 24%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32 mg 2%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Φώσφορος 38 mg 3%
- Κάλιο 365 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
- Σελήνιο 1 µg 2%
- Ιώδιο 0,61 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 0,7 g | 37 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 0,4 g | 18 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 1,1 g | 55 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 1,4 g | 73 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 1,8 g | 91 g | 0,5 g |
Ερωτήσεις για το Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven;
Τα 100 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven έχουν 157 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven;
Τα 50 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven έχουν 79 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven;
Τα 150 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven έχουν 236 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven;
Τα 200 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven έχουν 314 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven;
Τα 250 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven έχουν 393 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X237 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
