Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Barbecue rib sandwich
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 223 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 27%
- Υδατάνθρακες 26 g 9%
- Λιπαρά 6,5 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 9,1 g —
- Νάτριο 466 mg 20%
- Χοληστερόλη 37 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,9 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,29 mg 2%
- Βιταμίνη K 2,7 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,4 mg 34%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
- Νιασίνη (B3) 3,1 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 36 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0,41 µg 17%
- Χολίνη 47,3 mg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 72 mg 6%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 123 mg 10%
- Κάλιο 215 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Σελήνιο 27 µg 49%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 14 g | 26 g | 6,5 g |
| 1 μερίδα | 190 g | 424 | 26 g | 49 g | 12 g |
| 2 μερίδες | 380 g | 847 | 52 g | 97 g | 25 g |
| ½ μερίδα | 95 g | 212 | 13 g | 24 g | 6,1 g |
| 3 μερίδες | 570 g | 1271 | 78 g | 146 g | 37 g |
| 4 μερίδες | 760 g | 1695 | 104 g | 195 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 6,8 g | 13 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 21 g | 38 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 27 g | 51 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 34 g | 64 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Sandwich rib roast277 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Barbecue rib sandwich
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Barbecue rib sandwich;
Τα 100 g Barbecue rib sandwich έχουν 223 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (190 g) Barbecue rib sandwich;
Τα 1 μερίδα (190 g) Barbecue rib sandwich έχουν 424 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (380 g) Barbecue rib sandwich;
Τα 2 μερίδες (380 g) Barbecue rib sandwich έχουν 847 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (95 g) Barbecue rib sandwich;
Τα ½ μερίδα (95 g) Barbecue rib sandwich έχουν 212 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (570 g) Barbecue rib sandwich;
Τα 3 μερίδες (570 g) Barbecue rib sandwich έχουν 1271 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 146 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (760 g) Barbecue rib sandwich;
Τα 4 μερίδες (760 g) Barbecue rib sandwich έχουν 1695 kcal, με 104 g πρωτεΐνες, 195 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Barbecue rib sandwich;
Τα 50 g Barbecue rib sandwich έχουν 112 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Barbecue rib sandwich;
Τα 150 g Barbecue rib sandwich έχουν 335 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27520500 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
