Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Sardine sandwich

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

234

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες21 g

Λιπαρά8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	234	18 g	21 g	8 g
1 μερίδα	270 g	632	48 g	56 g	22 g
2 μερίδες	540 g	1264	97 g	113 g	43 g
½ μερίδα	135 g	316	24 g	28 g	11 g
3 μερίδες	810 g	1895	145 g	169 g	65 g
4 μερίδες	1080 g	2527	193 g	225 g	86 g
50 g	50 g	117	8,9 g	10 g	4 g
150 g	150 g	351	27 g	31 g	12 g
200 g	200 g	468	36 g	42 g	16 g
250 g	250 g	585	45 g	52 g	20 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sardine sandwich;

Τα 100 g Sardine sandwich έχουν 234 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (270 g) Sardine sandwich;

Τα 1 μερίδα (270 g) Sardine sandwich έχουν 632 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (540 g) Sardine sandwich;

Τα 2 μερίδες (540 g) Sardine sandwich έχουν 1264 kcal, με 97 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (135 g) Sardine sandwich;

Τα ½ μερίδα (135 g) Sardine sandwich έχουν 316 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (810 g) Sardine sandwich;

Τα 3 μερίδες (810 g) Sardine sandwich έχουν 1895 kcal, με 145 g πρωτεΐνες, 169 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1080 g) Sardine sandwich;

Τα 4 μερίδες (1080 g) Sardine sandwich έχουν 2527 kcal, με 193 g πρωτεΐνες, 225 g υδατάνθρακες και 86 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sardine sandwich;

Τα 50 g Sardine sandwich έχουν 117 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sardine sandwich;

Τα 150 g Sardine sandwich έχουν 351 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27550510 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες