Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salmon cake sandwich
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 279 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 28%
- Υδατάνθρακες 18 g 7%
- Λιπαρά 16 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 2,2 g —
- Νάτριο 419 mg 18%
- Χοληστερόλη 56 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 34 µg 4%
- Βιταμίνη C 1,3 mg 1%
- Βιταμίνη D 5,2 µg 26%
- Βιταμίνη E 2,3 mg 15%
- Βιταμίνη K 15,4 µg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,28 mg 23%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 5,7 mg 36%
- Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
- Φολικό οξύ (B9) 55 µg 14%
- Βιταμίνη B12 1,5 µg 63%
- Χολίνη 68,7 mg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 85 mg 7%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 170 mg 14%
- Κάλιο 227 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,62 mg 6%
- Χαλκός 0,08 mg 8%
- Σελήνιο 22,6 µg 41%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 14 g | 18 g | 16 g |
| 1 μερίδα | 360 g | 1004 | 50 g | 66 g | 57 g |
| 2 μερίδες | 720 g | 2009 | 100 g | 132 g | 115 g |
| ½ μερίδα | 180 g | 502 | 25 g | 33 g | 29 g |
| 3 μερίδες | 1080 g | 3013 | 150 g | 198 g | 172 g |
| 4 μερίδες | 1440 g | 4018 | 200 g | 265 g | 229 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 6,9 g | 9,2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 21 g | 28 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 28 g | 37 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 35 g | 46 g | 40 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Fish wrap sandwich262 kcal / 100 g
- Fish sandwich180 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich wrap244 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Salmon cake sandwich
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salmon cake sandwich;
Τα 100 g Salmon cake sandwich έχουν 279 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (360 g) Salmon cake sandwich;
Τα 1 μερίδα (360 g) Salmon cake sandwich έχουν 1004 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (720 g) Salmon cake sandwich;
Τα 2 μερίδες (720 g) Salmon cake sandwich έχουν 2009 kcal, με 100 g πρωτεΐνες, 132 g υδατάνθρακες και 115 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (180 g) Salmon cake sandwich;
Τα ½ μερίδα (180 g) Salmon cake sandwich έχουν 502 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1080 g) Salmon cake sandwich;
Τα 3 μερίδες (1080 g) Salmon cake sandwich έχουν 3013 kcal, με 150 g πρωτεΐνες, 198 g υδατάνθρακες και 172 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1440 g) Salmon cake sandwich;
Τα 4 μερίδες (1440 g) Salmon cake sandwich έχουν 4018 kcal, με 200 g πρωτεΐνες, 265 g υδατάνθρακες και 229 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salmon cake sandwich;
Τα 50 g Salmon cake sandwich έχουν 140 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salmon cake sandwich;
Τα 150 g Salmon cake sandwich έχουν 419 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27550120 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
