Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Fried seafood sandwich
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 234 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 23%
- Υδατάνθρακες 24 g 9%
- Λιπαρά 9,8 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 8%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 1,9 g —
- Νάτριο 439 mg 19%
- Χοληστερόλη 68 mg 23%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 28 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 2,2 mg 15%
- Βιταμίνη K 8,2 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,27 mg 23%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 3,1 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 60 µg 15%
- Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%
- Χολίνη 50,4 mg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 107 mg 8%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 177 mg 14%
- Κάλιο 113 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,88 mg 8%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Σελήνιο 24,8 µg 45%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 11 g | 24 g | 9,8 g |
| 1 μερίδα | 360 g | 842 | 41 g | 85 g | 35 g |
| 2 μερίδες | 720 g | 1685 | 82 g | 170 g | 71 g |
| ½ μερίδα | 180 g | 421 | 20 g | 42 g | 18 g |
| 3 μερίδες | 1080 g | 2527 | 122 g | 255 g | 106 g |
| 4 μερίδες | 1440 g | 3370 | 163 g | 339 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,7 g | 12 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 17 g | 35 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 23 g | 47 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 28 g | 59 g | 25 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Fried seafood sandwich
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fried seafood sandwich;
Τα 100 g Fried seafood sandwich έχουν 234 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (360 g) Fried seafood sandwich;
Τα 1 μερίδα (360 g) Fried seafood sandwich έχουν 842 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (720 g) Fried seafood sandwich;
Τα 2 μερίδες (720 g) Fried seafood sandwich έχουν 1685 kcal, με 82 g πρωτεΐνες, 170 g υδατάνθρακες και 71 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (180 g) Fried seafood sandwich;
Τα ½ μερίδα (180 g) Fried seafood sandwich έχουν 421 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1080 g) Fried seafood sandwich;
Τα 3 μερίδες (1080 g) Fried seafood sandwich έχουν 2527 kcal, με 122 g πρωτεΐνες, 255 g υδατάνθρακες και 106 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1440 g) Fried seafood sandwich;
Τα 4 μερίδες (1440 g) Fried seafood sandwich έχουν 3370 kcal, με 163 g πρωτεΐνες, 339 g υδατάνθρακες και 141 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fried seafood sandwich;
Τα 50 g Fried seafood sandwich έχουν 117 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fried seafood sandwich;
Τα 150 g Fried seafood sandwich έχουν 351 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27550150 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
