Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 213 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,6 g 13%
  • Υδατάνθρακες 9,3 g 3%
  • Λιπαρά 17 g 21%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 6,9 g —
  • Νάτριο 55,3 mg 2%
  • Χοληστερόλη 173 mg 58%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 114 µg 13%
  • Βιταμίνη C 3 mg 3%
  • Βιταμίνη D 1,1 µg 5%
  • Βιταμίνη E 3,6 mg 24%
  • Βιταμίνη K 16,5 µg 14%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
  • Νιασίνη (B3) 0,39 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,31 mg 18%
  • Φολικό οξύ (B9) 32,3 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 1 µg 43%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 32,3 mg 2%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 22,1 mg 5%
  • Φώσφορος 115 mg 9%
  • Κάλιο 243 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,77 mg 7%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
  • Σελήνιο 15,9 µg 29%
  • Ιώδιο 20,7 µg 14%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2136,6 g9,3 g17 g
50 g50 g1073,3 g4,6 g8,3 g
150 g150 g3209,9 g14 g25 g
200 g200 g42613 g19 g33 g
250 g250 g53317 g23 g41 g

Ερωτήσεις για το Banana egg pancake

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Banana egg pancake;

Τα 100 g Banana egg pancake έχουν 213 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Banana egg pancake;

Τα 50 g Banana egg pancake έχουν 107 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Banana egg pancake;

Τα 150 g Banana egg pancake έχουν 320 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Banana egg pancake;

Τα 200 g Banana egg pancake έχουν 426 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Banana egg pancake;

Τα 250 g Banana egg pancake έχουν 533 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34491 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες