Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Bagel σίτου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

250

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες10 g

Υδατάνθρακες45 g

Λιπαρά1,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	250	10 g	45 g	1,5 g
1 μερίδα	98 g	245	10 g	44 g	1,5 g
2 μερίδες	196 g	490	20 g	88 g	3 g
½ μερίδα	49 g	123	5 g	22 g	0,7 g
3 μερίδες	294 g	735	30 g	132 g	4,5 g
4 μερίδες	392 g	980	40 g	176 g	6 g
50 g	50 g	125	5,1 g	22 g	0,8 g
150 g	150 g	375	15 g	67 g	2,3 g
200 g	200 g	500	20 g	90 g	3,1 g
250 g	250 g	625	26 g	112 g	3,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bagel σίτου;

Τα 100 g Bagel σίτου έχουν 250 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (98 g) Bagel σίτου;

Τα 1 μερίδα (98 g) Bagel σίτου έχουν 245 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (196 g) Bagel σίτου;

Τα 2 μερίδες (196 g) Bagel σίτου έχουν 490 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (49 g) Bagel σίτου;

Τα ½ μερίδα (49 g) Bagel σίτου έχουν 123 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (294 g) Bagel σίτου;

Τα 3 μερίδες (294 g) Bagel σίτου έχουν 735 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 132 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (392 g) Bagel σίτου;

Τα 4 μερίδες (392 g) Bagel σίτου έχουν 980 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 176 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bagel σίτου;

Τα 50 g Bagel σίτου έχουν 125 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bagel σίτου;

Τα 150 g Bagel σίτου έχουν 375 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 167533 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες