Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Apple, cooking, flesh, stewed
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 39 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,3 g 1%
- Υδατάνθρακες 8,2 g 3%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 7,9 g —
- Νάτριο 2 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 7 µg 1%
- Βιταμίνη C 12 mg 13%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,13 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 3 mg 0%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Φώσφορος 14 mg 1%
- Κάλιο 100 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Σελήνιο 0,09 µg 0%
- Ιώδιο 0,16 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,3 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,1 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,4 g | 12 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0,5 g | 16 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 0,6 g | 21 g | 0,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Apple drained56 kcal / 100 g
- Plum cooking36 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin27 kcal / 100 g
- Rhubarb stalk stewed without sugar little water added27 kcal / 100 g
- Fruits50 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
- Cherry drained58 kcal / 100 g
- Pear drained57 kcal / 100 g
- Apricot drained45 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Apple, cooking, flesh, stewed
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Apple, cooking, flesh, stewed;
Τα 100 g Apple, cooking, flesh, stewed έχουν 39 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Apple, cooking, flesh, stewed;
Τα 50 g Apple, cooking, flesh, stewed έχουν 20 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Apple, cooking, flesh, stewed;
Τα 150 g Apple, cooking, flesh, stewed έχουν 59 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Apple, cooking, flesh, stewed;
Τα 200 g Apple, cooking, flesh, stewed έχουν 78 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Apple, cooking, flesh, stewed;
Τα 250 g Apple, cooking, flesh, stewed έχουν 98 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) L16 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
