Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Apple crisp delight, apple, oat flakes
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 152 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,7 g 3%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 7,2 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 12 g —
- Νάτριο 43,4 mg 2%
- Χοληστερόλη 7,6 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 64,7 µg 7%
- Βιταμίνη C 6,1 mg 7%
- Βιταμίνη D 0,31 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,62 mg 4%
- Βιταμίνη K 6,7 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,16 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 5,9 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9,3 mg 1%
- Σίδηρος 0,59 mg 3%
- Μαγνήσιο 18,6 mg 4%
- Φώσφορος 59,4 mg 5%
- Κάλιο 118 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,41 mg 4%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,47 mg 20%
- Σελήνιο 1,4 µg 3%
- Ιώδιο 3,3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 1,7 g | 19 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 0,8 g | 9,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 2,5 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 3,3 g | 38 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 4,2 g | 47 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Apple crisp delight, apple, oat flakes
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Apple crisp delight, apple, oat flakes;
Τα 100 g Apple crisp delight, apple, oat flakes έχουν 152 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Apple crisp delight, apple, oat flakes;
Τα 50 g Apple crisp delight, apple, oat flakes έχουν 76 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Apple crisp delight, apple, oat flakes;
Τα 150 g Apple crisp delight, apple, oat flakes έχουν 228 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Apple crisp delight, apple, oat flakes;
Τα 200 g Apple crisp delight, apple, oat flakes έχουν 304 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Apple crisp delight, apple, oat flakes;
Τα 250 g Apple crisp delight, apple, oat flakes έχουν 380 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 4002 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
