Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 222 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,6 g 5%
- Υδατάνθρακες 23 g 9%
- Λιπαρά 12 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 6 g 30%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 15 g —
- Νάτριο 75,8 mg 3%
- Χοληστερόλη 13,4 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 113 µg 13%
- Βιταμίνη C 2,2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,54 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,96 mg 6%
- Βιταμίνη K 8,3 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,31 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 8,9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 57,2 mg 4%
- Σίδηρος 0,81 mg 4%
- Μαγνήσιο 27,7 mg 7%
- Φώσφορος 85,5 mg 7%
- Κάλιο 269 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,69 mg 6%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,73 mg 32%
- Σελήνιο 2 µg 4%
- Ιώδιο 4,4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 2,6 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1,3 g | 12 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 3,9 g | 35 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 5,2 g | 47 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 6,6 g | 59 g | 31 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes;
Τα 100 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes έχουν 222 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes;
Τα 50 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes έχουν 111 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes;
Τα 150 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes έχουν 333 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes;
Τα 200 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes έχουν 444 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes;
Τα 250 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes έχουν 555 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 28976 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες