Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε σκόνη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ροφήματα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 359 kcal —
- Πρωτεΐνες 58 g 116%
- Υδατάνθρακες 29 g 11%
- Λιπαρά 1,2 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 372 mg 16%
- Χοληστερόλη 12 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 872 µg 97%
- Βιταμίνη C 34,9 mg 39%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 7,9 mg 52%
- Βιταμίνη K 46,5 µg 39%
- Θειαμίνη (B1) 0,87 mg 73%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,99 mg 76%
- Νιασίνη (B3) 11,6 mg 73%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 5,8 mg 116%
- Βιταμίνη B6 1,2 mg 68%
- Φολικό οξύ (B9) 233 µg 58%
- Βιταμίνη B12 3,5 µg 145%
- Χολίνη 225 mg 41%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 698 mg 54%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 233 mg 55%
- Φώσφορος 581 mg 46%
- Κάλιο 872 mg 19%
- Ψευδάργυρος 8,7 mg 79%
- Χαλκός 1,2 mg 129%
- Μαγγάνιο 1,2 mg 50%
- Σελήνιο 40,7 µg 74%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 58 g | 29 g | 1,2 g |
| 1 μερίδα | 86 g | 309 | 50 g | 25 g | 1 g |
| 2 μερίδες | 172 g | 617 | 100 g | 50 g | 2 g |
| ½ μερίδα | 43 g | 154 | 25 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 μερίδες | 258 g | 926 | 150 g | 75 g | 3 g |
| 4 μερίδες | 344 g | 1235 | 200 g | 100 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 29 g | 15 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 87 g | 44 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 116 g | 58 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 145 g | 73 g | 2,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε σκόνη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε σκόνη;
Τα 100 g Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε σκόνη έχουν 359 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (86 g) Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε σκόνη;
Τα 1 μερίδα (86 g) Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε σκόνη έχουν 309 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (172 g) Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε σκόνη;
Τα 2 μερίδες (172 g) Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε σκόνη έχουν 617 kcal, με 100 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (43 g) Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε σκόνη;
Τα ½ μερίδα (43 g) Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε σκόνη έχουν 154 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (258 g) Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε σκόνη;
Τα 3 μερίδες (258 g) Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε σκόνη έχουν 926 kcal, με 150 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (344 g) Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε σκόνη;
Τα 4 μερίδες (344 g) Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε σκόνη έχουν 1235 kcal, με 200 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε σκόνη;
Τα 50 g Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε σκόνη έχουν 180 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε σκόνη;
Τα 150 g Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε σκόνη έχουν 539 kcal, με 87 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173177 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
