Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
απλό μπισκότο σαβαγιάρ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εμπορικό
382
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,2 g
Υδατάνθρακες73 g
Λιπαρά6,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 382 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,2 g 12%
- Υδατάνθρακες 73 g 27%
- Λιπαρά 6,4 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 37 g —
- Νάτριο 230 mg 10%
- Χοληστερόλη 47,3 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 167 µg 19%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 0%
- Βιταμίνη K 5,9 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,3 mg 25%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 3,2 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 144 µg 36%
- Βιταμίνη B12 0,03 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27,4 mg 2%
- Σίδηρος 2,6 mg 14%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 116 mg 9%
- Κάλιο 130 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,45 mg 4%
- Χαλκός 0,09 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,27 mg 12%
- Σελήνιο 5,5 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 6,2 g | 73 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,1 g | 37 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 9,3 g | 110 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 12 g | 147 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 16 g | 183 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το απλό μπισκότο σαβαγιάρ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g απλό μπισκότο σαβαγιάρ;
Τα 100 g απλό μπισκότο σαβαγιάρ έχουν 382 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g απλό μπισκότο σαβαγιάρ;
Τα 50 g απλό μπισκότο σαβαγιάρ έχουν 191 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g απλό μπισκότο σαβαγιάρ;
Τα 150 g απλό μπισκότο σαβαγιάρ έχουν 573 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g απλό μπισκότο σαβαγιάρ;
Τα 200 g απλό μπισκότο σαβαγιάρ έχουν 764 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 147 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g απλό μπισκότο σαβαγιάρ;
Τα 250 g απλό μπισκότο σαβαγιάρ έχουν 955 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 183 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7842 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες