Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ανανάς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένος

48
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά0 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 48 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0 g 0%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 0 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 12 g —
  • Νάτριο 0 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 48,1 mg 53%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0 mg 0%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,09 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Βιοτίνη (B7) 0 µg 0%
  • Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 5,6 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 11,5 mg 1%
  • Σίδηρος 0,16 mg 1%
  • Μαγνήσιο 12 mg 3%
  • Φώσφορος 4,5 mg 0%
  • Κάλιο 100 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,08 mg 1%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,92 mg 40%
  • Σελήνιο 0 µg 0%
  • Ιώδιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g480 g12 g0 g
50 g50 g240 g5,8 g0 g
150 g150 g730 g17 g0 g
200 g200 g970 g23 g0 g
250 g250 g1210 g29 g0 g

Ερωτήσεις για το Ανανάς

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ανανάς;

Τα 100 g Ανανάς έχουν 48 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ανανάς;

Τα 50 g Ανανάς έχουν 24 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ανανάς;

Τα 150 g Ανανάς έχουν 73 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ανανάς;

Τα 200 g Ανανάς έχουν 97 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ανανάς;

Τα 250 g Ανανάς έχουν 121 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1830 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες