Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 47 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
  • Υδατάνθρακες 7,6 g 3%
  • Λιπαρά 0,7 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
  • Φυτικές ίνες 3,4 g 12%
  • Σάκχαρα 7,6 g —
  • Νάτριο 0 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 7,1 µg 1%
  • Βιταμίνη C 48,8 mg 54%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη K 2,5 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
  • Νιασίνη (B3) 0,31 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,24 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
  • Βιοτίνη (B7) 2,9 µg 10%
  • Φολικό οξύ (B9) 27,7 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 7,9 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 23,5 mg 2%
  • Σίδηρος 0,39 mg 2%
  • Μαγνήσιο 13,5 mg 3%
  • Φώσφορος 21,5 mg 2%
  • Κάλιο 190 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,14 mg 1%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,8 mg 35%
  • Σελήνιο 0 µg 0%
  • Ιώδιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g470,9 g7,6 g0,7 g
50 g50 g240,5 g3,8 g0,4 g
150 g150 g711,4 g11 g1,1 g
200 g200 g941,8 g15 g1,4 g
250 g250 g1182,3 g19 g1,8 g

Ερωτήσεις για το Μείγμα μούρων

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μείγμα μούρων;

Τα 100 g Μείγμα μούρων έχουν 47 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μείγμα μούρων;

Τα 50 g Μείγμα μούρων έχουν 24 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μείγμα μούρων;

Τα 150 g Μείγμα μούρων έχουν 71 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μείγμα μούρων;

Τα 200 g Μείγμα μούρων έχουν 94 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μείγμα μούρων;

Τα 250 g Μείγμα μούρων έχουν 118 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1831 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες