Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μείγμα μούρων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένα
47
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,9 g
Υδατάνθρακες7,6 g
Λιπαρά0,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 47 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 7,6 g 3%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 3,4 g 12%
- Σάκχαρα 7,6 g —
- Νάτριο 0 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 7,1 µg 1%
- Βιταμίνη C 48,8 mg 54%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη K 2,5 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,31 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,24 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Βιοτίνη (B7) 2,9 µg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 27,7 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 7,9 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23,5 mg 2%
- Σίδηρος 0,39 mg 2%
- Μαγνήσιο 13,5 mg 3%
- Φώσφορος 21,5 mg 2%
- Κάλιο 190 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,14 mg 1%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,8 mg 35%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,9 g | 7,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,5 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1,8 g | 15 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2,3 g | 19 g | 1,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μείγμα μούρων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μείγμα μούρων;
Τα 100 g Μείγμα μούρων έχουν 47 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μείγμα μούρων;
Τα 50 g Μείγμα μούρων έχουν 24 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μείγμα μούρων;
Τα 150 g Μείγμα μούρων έχουν 71 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μείγμα μούρων;
Τα 200 g Μείγμα μούρων έχουν 94 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μείγμα μούρων;
Τα 250 g Μείγμα μούρων έχουν 118 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1831 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες