Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σμέουρα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,2 g

Υδατάνθρακες6,3 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	43	1,2 g	6,3 g	0,4 g
50 g	50 g	21	0,6 g	3,2 g	0,2 g
150 g	150 g	64	1,8 g	9,5 g	0,6 g
200 g	200 g	85	2,4 g	13 g	0,8 g
250 g	250 g	106	3 g	16 g	1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σμέουρα;

Τα 100 g Σμέουρα έχουν 43 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σμέουρα;

Τα 50 g Σμέουρα έχουν 21 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σμέουρα;

Τα 150 g Σμέουρα έχουν 64 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σμέουρα;

Τα 200 g Σμέουρα έχουν 85 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σμέουρα;

Τα 250 g Σμέουρα έχουν 106 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1818 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες