Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αμύγδαλα ψημένα με μέλι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αναφλοιωτά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 594 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 50 g 64%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,7 g 24%
- Φυτικές ίνες 14 g 49%
- Νάτριο 130 mg 6%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,95 mg 73%
- Νιασίνη (B3) 2,8 mg 18%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 32 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 263 mg 20%
- Σίδηρος 2,8 mg 16%
- Μαγνήσιο 240 mg 57%
- Φώσφορος 400 mg 32%
- Κάλιο 560 mg 12%
- Ψευδάργυρος 2,6 mg 24%
- Χαλκός 0,97 mg 108%
- Μαγγάνιο 2 mg 87%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 594 | 18 g | 14 g | 50 g |
| 1 μερίδα | 144 g | 855 | 26 g | 20 g | 72 g |
| 2 μερίδες | 288 g | 1711 | 52 g | 41 g | 144 g |
| ½ μερίδα | 72 g | 428 | 13 g | 10 g | 36 g |
| 3 μερίδες | 432 g | 2566 | 79 g | 61 g | 216 g |
| 4 μερίδες | 576 g | 3421 | 105 g | 82 g | 287 g |
| 50 g | 50 g | 297 | 9,1 g | 7,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 891 | 27 g | 21 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1188 | 36 g | 28 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1485 | 45 g | 36 g | 125 g |
Ερωτήσεις για το Αμύγδαλα ψημένα με μέλι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αμύγδαλα ψημένα με μέλι;
Τα 100 g Αμύγδαλα ψημένα με μέλι έχουν 594 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (144 g) Αμύγδαλα ψημένα με μέλι;
Τα 1 μερίδα (144 g) Αμύγδαλα ψημένα με μέλι έχουν 855 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (288 g) Αμύγδαλα ψημένα με μέλι;
Τα 2 μερίδες (288 g) Αμύγδαλα ψημένα με μέλι έχουν 1711 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 144 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (72 g) Αμύγδαλα ψημένα με μέλι;
Τα ½ μερίδα (72 g) Αμύγδαλα ψημένα με μέλι έχουν 428 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (432 g) Αμύγδαλα ψημένα με μέλι;
Τα 3 μερίδες (432 g) Αμύγδαλα ψημένα με μέλι έχουν 2566 kcal, με 79 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 216 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (576 g) Αμύγδαλα ψημένα με μέλι;
Τα 4 μερίδες (576 g) Αμύγδαλα ψημένα με μέλι έχουν 3421 kcal, με 105 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 287 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αμύγδαλα ψημένα με μέλι;
Τα 50 g Αμύγδαλα ψημένα με μέλι έχουν 297 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αμύγδαλα ψημένα με μέλι;
Τα 150 g Αμύγδαλα ψημένα με μέλι έχουν 891 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168592 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
