Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αμερικανικός αστακός

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βόρειος, βρασμένος ή στον ατμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά0,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	89	19 g	0,9 g
50 g	50 g	45	9,5 g	0,4 g
150 g	150 g	134	29 g	1,3 g
200 g	200 g	178	38 g	1,7 g
250 g	250 g	223	48 g	2,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αμερικανικός αστακός;

Τα 100 g Αμερικανικός αστακός έχουν 89 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αμερικανικός αστακός;

Τα 50 g Αμερικανικός αστακός έχουν 45 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αμερικανικός αστακός;

Τα 150 g Αμερικανικός αστακός έχουν 134 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αμερικανικός αστακός;

Τα 200 g Αμερικανικός αστακός έχουν 178 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αμερικανικός αστακός;

Τα 250 g Αμερικανικός αστακός έχουν 223 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3210 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες