Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αλεύρι από λινό κολλώδες ρύζι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 364 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,7 g 13%
- Υδατάνθρακες 78 g 28%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Νάτριο 6,9 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,81 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 6,9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10,8 mg 1%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 22,6 mg 5%
- Φώσφορος 69,8 mg 6%
- Κάλιο 75,7 mg 2%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,96 mg 42%
- Σελήνιο 14,9 µg 27%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6,7 g | 78 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3,4 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 10 g | 116 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 13 g | 155 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 17 g | 194 g | 1,4 g |
Ερωτήσεις για το Αλεύρι από λινό κολλώδες ρύζι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλεύρι από λινό κολλώδες ρύζι;
Τα 100 g Αλεύρι από λινό κολλώδες ρύζι έχουν 364 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλεύρι από λινό κολλώδες ρύζι;
Τα 50 g Αλεύρι από λινό κολλώδες ρύζι έχουν 182 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλεύρι από λινό κολλώδες ρύζι;
Τα 150 g Αλεύρι από λινό κολλώδες ρύζι έχουν 546 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αλεύρι από λινό κολλώδες ρύζι;
Τα 200 g Αλεύρι από λινό κολλώδες ρύζι έχουν 728 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 155 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αλεύρι από λινό κολλώδες ρύζι;
Τα 250 g Αλεύρι από λινό κολλώδες ρύζι έχουν 910 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 194 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6192 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες