Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 364 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,7 g 13%
  • Υδατάνθρακες 78 g 28%
  • Λιπαρά 0,5 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
  • Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
  • Νάτριο 6,9 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,81 mg 16%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 6,9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10,8 mg 1%
  • Σίδηρος 1,6 mg 9%
  • Μαγνήσιο 22,6 mg 5%
  • Φώσφορος 69,8 mg 6%
  • Κάλιο 75,7 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,17 mg 19%
  • Μαγγάνιο 0,96 mg 42%
  • Σελήνιο 14,9 µg 27%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3646,7 g78 g0,5 g
50 g50 g1823,4 g39 g0,3 g
150 g150 g54610 g116 g0,8 g
200 g200 g72813 g155 g1,1 g
250 g250 g91017 g194 g1,4 g

Ερωτήσεις για το Αλεύρι από λινό κολλώδες ρύζι

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλεύρι από λινό κολλώδες ρύζι;

Τα 100 g Αλεύρι από λινό κολλώδες ρύζι έχουν 364 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλεύρι από λινό κολλώδες ρύζι;

Τα 50 g Αλεύρι από λινό κολλώδες ρύζι έχουν 182 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλεύρι από λινό κολλώδες ρύζι;

Τα 150 g Αλεύρι από λινό κολλώδες ρύζι έχουν 546 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αλεύρι από λινό κολλώδες ρύζι;

Τα 200 g Αλεύρι από λινό κολλώδες ρύζι έχουν 728 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 155 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αλεύρι από λινό κολλώδες ρύζι;

Τα 250 g Αλεύρι από λινό κολλώδες ρύζι έχουν 910 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 194 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6192 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες