Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Άγριο σπαράγγι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
40
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,6 g
Υδατάνθρακες4 g
Λιπαρά0,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 40 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,6 g 9%
- Υδατάνθρακες 4 g 1%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 4 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 4,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2,3 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 6,9 g | 6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 9,2 g | 8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 12 g | 10 g | 0,5 g |
Ερωτήσεις για το Άγριο σπαράγγι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Άγριο σπαράγγι;
Τα 100 g Άγριο σπαράγγι έχουν 40 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Άγριο σπαράγγι;
Τα 50 g Άγριο σπαράγγι έχουν 20 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Άγριο σπαράγγι;
Τα 150 g Άγριο σπαράγγι έχουν 60 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Άγριο σπαράγγι;
Τα 200 g Άγριο σπαράγγι έχουν 80 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Άγριο σπαράγγι;
Τα 250 g Άγριο σπαράγγι έχουν 100 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: CREA (Italy) 005030 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
