Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Άγρια πάπια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ιθαγενής, μαγειρεμένος
170
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες30 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά4,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 170 kcal —
- Πρωτεΐνες 30 g 60%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 4,4 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 53,5 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 36,4 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 28,5 mg 2%
- Σίδηρος 9,8 mg 54%
- Μαγνήσιο 30,5 mg 7%
- Φώσφορος 250 mg 20%
- Κάλιο 263 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,6 mg 23%
- Χαλκός 0,69 mg 76%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 2%
- Σελήνιο 40 µg 73%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 30 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 45 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 60 g | 0 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 75 g | 0 g | 11 g |
Ερωτήσεις για το Άγρια πάπια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Άγρια πάπια;
Τα 100 g Άγρια πάπια έχουν 170 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Άγρια πάπια;
Τα 50 g Άγρια πάπια έχουν 85 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Άγρια πάπια;
Τα 150 g Άγρια πάπια έχουν 255 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Άγρια πάπια;
Τα 200 g Άγρια πάπια έχουν 340 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Άγρια πάπια;
Τα 250 g Άγρια πάπια έχουν 425 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5931 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
