Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

αγκινάρες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένες σε απεσταγμένο νερό, χωρίς αλάτι, στραγγισμένες

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,6 g

Υδατάνθρακες3,3 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	44	3,6 g	3,3 g	0,3 g
50 g	50 g	22	1,8 g	1,7 g	0,2 g
150 g	150 g	66	5,4 g	5 g	0,5 g
200 g	200 g	88	7,2 g	6,6 g	0,6 g
250 g	250 g	110	9 g	8,3 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g αγκινάρες;

Τα 100 g αγκινάρες έχουν 44 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g αγκινάρες;

Τα 50 g αγκινάρες έχουν 22 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g αγκινάρες;

Τα 150 g αγκινάρες έχουν 66 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g αγκινάρες;

Τα 200 g αγκινάρες έχουν 88 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g αγκινάρες;

Τα 250 g αγκινάρες έχουν 110 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: CREA (Italy) 005125 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες