Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αγκινάρες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένες, ωμές

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,7 g

Υδατάνθρακες2,5 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	32	2,7 g	2,5 g	0,2 g
50 g	50 g	16	1,4 g	1,3 g	0,1 g
150 g	150 g	48	4,1 g	3,8 g	0,3 g
200 g	200 g	64	5,4 g	5 g	0,4 g
250 g	250 g	80	6,8 g	6,3 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αγκινάρες;

Τα 100 g Αγκινάρες έχουν 32 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αγκινάρες;

Τα 50 g Αγκινάρες έχουν 16 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αγκινάρες;

Τα 150 g Αγκινάρες έχουν 48 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αγκινάρες;

Τα 200 g Αγκινάρες έχουν 64 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αγκινάρες;

Τα 250 g Αγκινάρες έχουν 80 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: CREA (Italy) 005130 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες