Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αγκινάρες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένη

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,9 g

Υδατάνθρακες3,3 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	54	2,9 g	3,3 g	0,1 g
50 g	50 g	27	1,5 g	1,6 g	0,1 g
150 g	150 g	81	4,4 g	4,9 g	0,2 g
200 g	200 g	108	5,8 g	6,5 g	0,3 g
250 g	250 g	135	7,3 g	8,2 g	0,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αγκινάρες;

Τα 100 g Αγκινάρες έχουν 54 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αγκινάρες;

Τα 50 g Αγκινάρες έχουν 27 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αγκινάρες;

Τα 150 g Αγκινάρες έχουν 81 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αγκινάρες;

Τα 200 g Αγκινάρες έχουν 108 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αγκινάρες;

Τα 250 g Αγκινάρες έχουν 135 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) G410132 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες