Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

αγκινάρες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένες σε φούρνο μικροκυμάτων

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,8 g

Υδατάνθρακες2,5 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	34	2,8 g	2,5 g	0,2 g
50 g	50 g	17	1,4 g	1,3 g	0,1 g
150 g	150 g	51	4,2 g	3,8 g	0,3 g
200 g	200 g	68	5,6 g	5 g	0,4 g
250 g	250 g	85	7 g	6,3 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g αγκινάρες;

Τα 100 g αγκινάρες έχουν 34 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g αγκινάρες;

Τα 50 g αγκινάρες έχουν 17 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g αγκινάρες;

Τα 150 g αγκινάρες έχουν 51 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g αγκινάρες;

Τα 200 g αγκινάρες έχουν 68 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g αγκινάρες;

Τα 250 g αγκινάρες έχουν 85 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: CREA (Italy) 005124 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες