Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αγκινάρα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένη, ωμή

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,9 g

Υδατάνθρακες2,3 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	23	2,9 g	2,3 g	0,2 g
50 g	50 g	12	1,5 g	1,1 g	0,1 g
150 g	150 g	35	4,4 g	3,4 g	0,3 g
200 g	200 g	46	5,8 g	4,5 g	0,4 g
250 g	250 g	58	7,3 g	5,7 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αγκινάρα;

Τα 100 g Αγκινάρα έχουν 23 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αγκινάρα;

Τα 50 g Αγκινάρα έχουν 12 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αγκινάρα;

Τα 150 g Αγκινάρα έχουν 35 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αγκινάρα;

Τα 200 g Αγκινάρα έχουν 46 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αγκινάρα;

Τα 250 g Αγκινάρα έχουν 58 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: BEDCA (Spain) 1176 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες