Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yogurt low fat, 0.1 % fat
Calo và thông tin dinh dưỡng
34
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,2 g
Carb3,8 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 34 kcal —
- Chất đạm 4,2 g 8%
- Carbohydrate 3,8 g 1%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 3,8 g —
- Natri 37 mg 2%
- Cholesterol 2,7 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
- Choline 15,2 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 149 mg 11%
- Sắt 0,02 mg 0%
- Magiê 12,8 mg 3%
- Phốt pho 105 mg 8%
- Kali 146 mg 3%
- Kẽm 0,48 mg 4%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,7 µg 7%
- Iốt 13 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 4,2 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2,1 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 6,3 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 8,4 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 11 g | 9,5 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Yogurt plain low fat 1.5 % fat43 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Cream yoghurt113 kcal / 100 g
- Skyr 0.2 % fat61 kcal / 100 g
- Milk skimmed 0.1 % fat33 kcal / 100 g
- Sữa chua trắng hoặc sữa lên mentrắng, 0% béo39 kcal / 100 g
- Sữa chuaít béo37 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fatfree 1 ug vitamin d low-lactose39 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yogurt low fat, 0.1 % fat
100 g Yogurt low fat, 0.1 % fat có bao nhiêu calo?
100 g Yogurt low fat, 0.1 % fat có 34 kcal, gồm 4,2 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Yogurt low fat, 0.1 % fat có bao nhiêu calo?
50 g Yogurt low fat, 0.1 % fat có 17 kcal, gồm 2,1 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Yogurt low fat, 0.1 % fat có bao nhiêu calo?
150 g Yogurt low fat, 0.1 % fat có 51 kcal, gồm 6,3 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Yogurt low fat, 0.1 % fat có bao nhiêu calo?
200 g Yogurt low fat, 0.1 % fat có 68 kcal, gồm 8,4 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Yogurt low fat, 0.1 % fat có bao nhiêu calo?
250 g Yogurt low fat, 0.1 % fat có 85 kcal, gồm 11 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1598 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
