Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling
Calo và thông tin dinh dưỡng
179
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,9 g
Carb17 g
Chất béo7,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 179 kcal —
- Chất đạm 9,9 g 20%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 7,7 g 10%
- Chất béo bão hòa 3,1 g 16%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 1,6 g —
- Natri 191 mg 8%
- Cholesterol 20,3 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 57,6 µg 6%
- Vitamin C 20,4 mg 23%
- Vitamin D 0,39 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 9,1 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 19,7 µg 5%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Khoáng chất
- Canxi 61,4 mg 5%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 18,3 mg 4%
- Phốt pho 124 mg 10%
- Kali 192 mg 4%
- Kẽm 0,78 mg 7%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 11,6 µg 21%
- Iốt 9,2 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 9,9 g | 17 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4,9 g | 8,4 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 15 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 20 g | 34 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 25 g | 42 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling
100 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling có bao nhiêu calo?
100 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling có 179 kcal, gồm 9,9 g đạm, 17 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
50 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling có bao nhiêu calo?
50 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling có 90 kcal, gồm 4,9 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling có bao nhiêu calo?
150 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling có 269 kcal, gồm 15 g đạm, 25 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling có bao nhiêu calo?
200 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling có 358 kcal, gồm 20 g đạm, 34 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling có bao nhiêu calo?
250 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling có 448 kcal, gồm 25 g đạm, 42 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33066 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
