Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tuna salad sandwich wrap
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 244 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 4,1 g 20%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 2,6 g —
- Natri 564 mg 25%
- Cholesterol 25 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 29,1 µg 24%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
- Choline 18,8 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 150 mg 12%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 170 mg 14%
- Kali 146 mg 3%
- Kẽm 0,72 mg 7%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Selen 30 µg 55%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 1 khẩu phần | 200 g | 488 | 21 g | 31 g | 30 g |
| 2 khẩu phần | 400 g | 976 | 42 g | 63 g | 59 g |
| ½ khẩu phần | 100 g | 244 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 3 khẩu phần | 600 g | 1464 | 64 g | 94 g | 89 g |
| 4 khẩu phần | 800 g | 1952 | 85 g | 126 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,3 g | 7,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 16 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 27 g | 39 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
- Fish wrap sandwich262 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich wrap269 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich wrap160 kcal / 100 g
- Ham sandwich wrap230 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
Câu hỏi về Tuna salad sandwich wrap
100 g Tuna salad sandwich wrap có bao nhiêu calo?
100 g Tuna salad sandwich wrap có 244 kcal, gồm 11 g đạm, 16 g carbohydrate và 15 g chất béo.
1 khẩu phần (200 g) Tuna salad sandwich wrap có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (200 g) Tuna salad sandwich wrap có 488 kcal, gồm 21 g đạm, 31 g carbohydrate và 30 g chất béo.
2 khẩu phần (400 g) Tuna salad sandwich wrap có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (400 g) Tuna salad sandwich wrap có 976 kcal, gồm 42 g đạm, 63 g carbohydrate và 59 g chất béo.
½ khẩu phần (100 g) Tuna salad sandwich wrap có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (100 g) Tuna salad sandwich wrap có 244 kcal, gồm 11 g đạm, 16 g carbohydrate và 15 g chất béo.
3 khẩu phần (600 g) Tuna salad sandwich wrap có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (600 g) Tuna salad sandwich wrap có 1464 kcal, gồm 64 g đạm, 94 g carbohydrate và 89 g chất béo.
4 khẩu phần (800 g) Tuna salad sandwich wrap có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (800 g) Tuna salad sandwich wrap có 1952 kcal, gồm 85 g đạm, 126 g carbohydrate và 119 g chất béo.
50 g Tuna salad sandwich wrap có bao nhiêu calo?
50 g Tuna salad sandwich wrap có 122 kcal, gồm 5,3 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
150 g Tuna salad sandwich wrap có bao nhiêu calo?
150 g Tuna salad sandwich wrap có 366 kcal, gồm 16 g đạm, 24 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27550755 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
