Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tuna salad sandwich on white, with cheese
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 233 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 14 g 17%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 17%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 3,1 g —
- Natri 489 mg 21%
- Cholesterol 25 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 27 µg 23%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
- Choline 20,7 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 170 mg 13%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 142 mg 11%
- Kali 143 mg 3%
- Kẽm 0,82 mg 7%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 30,3 µg 55%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 11 g | 16 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 300 g | 699 | 33 g | 48 g | 41 g |
| 2 khẩu phần | 600 g | 1398 | 66 g | 96 g | 81 g |
| ½ khẩu phần | 150 g | 350 | 16 g | 24 g | 20 g |
| 3 khẩu phần | 900 g | 2097 | 99 g | 144 g | 122 g |
| 4 khẩu phần | 1200 g | 2796 | 132 g | 193 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,5 g | 8 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 22 g | 32 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 27 g | 40 g | 34 g |
Thực phẩm tương tự
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on white bread368 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white with cheese195 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
Câu hỏi về Tuna salad sandwich on white, with cheese
100 g Tuna salad sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
100 g Tuna salad sandwich on white, with cheese có 233 kcal, gồm 11 g đạm, 16 g carbohydrate và 14 g chất béo.
1 khẩu phần (300 g) Tuna salad sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (300 g) Tuna salad sandwich on white, with cheese có 699 kcal, gồm 33 g đạm, 48 g carbohydrate và 41 g chất béo.
2 khẩu phần (600 g) Tuna salad sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (600 g) Tuna salad sandwich on white, with cheese có 1398 kcal, gồm 66 g đạm, 96 g carbohydrate và 81 g chất béo.
½ khẩu phần (150 g) Tuna salad sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (150 g) Tuna salad sandwich on white, with cheese có 350 kcal, gồm 16 g đạm, 24 g carbohydrate và 20 g chất béo.
3 khẩu phần (900 g) Tuna salad sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (900 g) Tuna salad sandwich on white, with cheese có 2097 kcal, gồm 99 g đạm, 144 g carbohydrate và 122 g chất béo.
4 khẩu phần (1200 g) Tuna salad sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1200 g) Tuna salad sandwich on white, with cheese có 2796 kcal, gồm 132 g đạm, 193 g carbohydrate và 162 g chất béo.
50 g Tuna salad sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
50 g Tuna salad sandwich on white, with cheese có 117 kcal, gồm 5,5 g đạm, 8 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
200 g Tuna salad sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
200 g Tuna salad sandwich on white, with cheese có 466 kcal, gồm 22 g đạm, 32 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27550730 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
